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生姜绿茶减肥怎么操作

更新时间:2018-10-12 22:37来源:网络整理作者:道来点击:
绿茶是一种很瘦欢迎的饮料,在夏季的时候尤其如此,长期饮用绿茶还具有抗癌和延缓衰老的作用,绿茶的减肥效果也是蛮不错的,生姜绿茶减肥非常的流行,不少人想知道如何利用这种方法来减肥,下面就让我们一起来了解一下吧。 做法 首先取生姜五片作用,蜂蜜

   绿茶是一种很瘦欢迎的饮料,在夏季的时候尤其如此,长期饮用绿茶还具有抗癌和延缓衰老的作用,绿茶的减肥效果也是蛮不错的,生姜绿茶减肥非常的流行,不少人想知道如何利用这种方法来减肥,下面就让我们一起来了解一下吧。

   做法

   首先取生姜五片作用,蜂蜜适量,然后把生姜和绿茶包一起放入到杯中,用热水冲泡,水温在九十度左右效果是最好的,等到水温稍微降下来的时候,加入蜂蜜,搅拌均匀就可以了,如果感觉到肚子有灼热感的话,就要减少姜的使用量,可以多放一下蜂蜜,每天喝2-6杯,就可以起到减肥的作用,长期饮用,减肥的效果会更好的。

   功效

   绿茶里边含有大量的多酚类物质,尤其是儿茶素,可以抑制细菌的产生,对于消炎和抗氧化是有着很显著的作用的,还能够帮助排出人体内的黑素色,长期喝绿茶,美白的效果非常好,绿茶里边还含有丰富的维生素,能够提高免疫力,起到杀菌促进代谢的作用,夏天的时候喝生姜泡绿茶,不仅可以减肥,对于防治空调病也是有所帮助的。

   生姜绿茶减肥的效果还是蛮不错的,可以尝试用这个方法来减肥,如果不喜欢生姜的刺激性味道的话,可以多加一点儿蜂蜜,夏天的时候喝生姜绿茶还有助于预防中暑,对于提高抵抗能力和预防感冒等疾病也是很有帮助的,可以多喝一点儿。

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